Szukasz przestrzeni, w której możesz zwolnić, zadbać o siebie i naładować wewnętrzne baterie? Poznaj moją ofertę warsztatów dla kobiet — w Warszawie i okolicach oraz podczas kameralnych, relaksujących weekendów w pięknych miejscach blisko natury.
Sprawdź listę nadchodzących wydarzeń i podaruj sobie czas na relaks.
LATO 2025 ⇣
Sztuka odpoczynku
Relaksujący kobiecy weekend z warsztatami rozwojowymi, jogą, masażami i aromaterapią
Termin: 11 – 13 lipca 2025 (piątek–niedziela)
Miejsce: Namaste Jamno na Śląsku (okolice Częstochowy)
Zakwaterowanie: leśne domki o wysokim standardzie
Wyżywienie: posiłki wegetariańskie
Zadbaj o odpoczynek i właściwe nastawienie. Podaruj sobie kobiecy weekend, aby odpocząć od zgiełku, rutyny i codziennych obowiązków. Poznaj tajniki regeneracji ciała i umysłu, zrozum, jak duży wpływ na Twoją skuteczność, samopoczucie i poziom energii ma odpoczynek. Spróbuj rozmaitych technik regeneracyjnych i przekonaj się, jaki rodzaj relaksu jest najbardziej odpowiedni dla Ciebie.
Sesja relaksacyjna z praktyką yin jogi w otuleniu dźwiękami instrumentów terapeutycznych
Termin: 2 sierpnia 2025 (sobota)
Godzina: 17:00
Czas trwania: 3 godziny
Miejsce: Moje Reguły w podwarszawskich Regułach
Znajdź chwilę dla siebie i zapisz się na wyjątkowe spotkanie, podczas którego wsłuchasz się w potrzeby swojego ciała, odetchniesz głęboko, zrelaksujesz się i spojrzysz na siebie z ciepłem, szacunkiem i czułością. Wspólnie doświadczymy harmonizującego ciało działania wibracji, podczas praktyki jogi i relaksacji z kojącymi dźwiękami instrumentów terapeutycznych.
Dlaczego warto wziąć udział w moich warsztatach?
W codziennym biegu często brakuje nam czasu tylko dla siebie. Staram się tworzyć przyjazną przestrzeń, w której możesz:
✅ zatrzymać się i wsłuchać w swoje potrzeby ✅ zrelaksować ciało i umysł ✅ nawiązać autentyczne relacje z innymi kobietami ✅ nauczyć się prostych technik uważności i relaksu, które możesz wykorzystać na co dzień
To nie tylko warsztaty — to czas na regenerację i ładowanie wewnętrznych baterii.
Co wyróżnia moje warsztaty dla kobiet?
👉 Kameralne grupy (maksymalnie kilkanaście kobiet) 👉 Przyjazna, bezpieczna atmosfera 👉 Prowadzenie przez doświadczoną nauczycielkę jogi i trenerkę technik relaksacyjnych 👉 Starannie dobrane miejsca — zarówno w Warszawie i okolicach, jak i na weekendowych wyjazdach blisko natury 👉 Holistyczne podejście — praca z ciałem, oddechem i umysłem
Każde spotkanie to czas tylko dla Ciebie — bez pośpiechu, bez presji, bez oceniania.
