Oddech spokoju [e-book]

79,00 zł

Ponad 120 stron o przywracaniu spokoju i równowagi
Ponad 50 zadań opartych o techniki psychosomatyczne
Różnorodne formy ćwiczeń: praca z ciałem (joga, taniec, masaż), kontrola oddechu, medytacja i uważność, materiały psychologiczne (pisanie, rysowanie, tabele, listy)
Kody QR z odnośnikami do dodatkowej wiedzy i inspiracji
Format: PDF, EPUB

Category: e-booki

Opinie (0)

„Oddech spokoju” to przewodnik zawierający skuteczne techniki psychosomatyczne, które wykorzystują wpływ ciała na umysł, by dbać o codzienny spokój i równowagę. Celem tej metody jest przywrócenie integralności człowieka i jego możliwości samoregulacji, a także zwiększenie sprawczości w różnych stanach psychicznych — zarówno w zdrowiu jak i chorobie.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Oddech spokoju [e-book]”