Uważam, że relaks to istotna część holistycznej troski o siebie, dlatego w naszym codziennym grafiku zawsze powinen się znaleźć czas na regenerację i wyciszenie.
Wybierz to, czego najbardziej teraz potrzebujesz – chwilę dla siebie, wiedzę, wsparcie w codziennym balansowaniu życia. Oto, co przygotowałam z myślą o Tobie:
E-BOOKI
Dla tych, którzy lubią uczyć się we własnym tempie. Znajdziesz tu przewodniki pełne praktycznych wskazówek, technik relaksacyjnych, ćwiczeń oddechowych, regenerujących rytuałów i pomysłów na odzyskanie wewnętrznej równowagi. Idealne do porannej kawy albo na odprężający wieczór pod kocem.
Zanurz się w regenerującej przestrzeni kobiecych spotkań – z jogą, oddechem, medytacją i twórczością w roli głównej. Każdy warsztat to mała podróż do siebie: z dala od codziennego zgiełku, w otoczeniu natury i spokoju. Daj sobie prawo do odpoczynku, czułości i oddechu – tak po prostu, bez wyrzutów sumienia.
Potrzebujesz chwili tylko dla siebie? Podczas indywidualnych spotkań pomogę Ci wyciszyć ciało i umysł, nauczyć się regulować stres i odnaleźć więcej lekkości w codzienności. Pracujemy w Twoim tempie – z uważnością, empatią i bez presji. To przestrzeń, w której możesz naprawdę odetchnąć i zatroszczyć się o siebie głębiej.
Spotkajmy się na macie _______
Joga w Komorowie i Pruszkowie
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki w kameralnych grupach. Spotykamy się w poniedziałki i środy w kameralnych grupach w podwarszawskim Komorowie oraz Pruszkowie.
Kalendarz nie kłamie – zbliżamy się do marca, a wraz z nim do dnia, który w mojej hierarchii ważności zajmuje szczególne miejsce. Choć 8 marca bywa kojarzony z goździkiem i…
Luty kojarzy nam się z czerwienią i Walentynkami, ale zanim zaczniesz dzielić się miłością z innymi, zatrzymaj się przy najważniejszej osobie w Twoim życiu – przy sobie. Już 13 lutego…
„Pani ma relaks” wkracza w nowy rozdział! Od teraz to wyszukiwarka kobiecych wydarzeń – jogowych retreatów, warsztatów i kręgów kobiet w całej Polsce. Odkryj przestrzeń stworzoną z myślą o relaksie,…
Stres, napięcie, niepokój – codzienne wyzwania często obciążają nasz układ nerwowy.
Odkryj, jak małe zmiany w stylu życia mogą przynieść wielkie korzyści dla Twojego samopoczucia
Zapisz się i odbierz za darmo e-booka
Pobierz poradnik, w którym znajdziesz 13 sposobów na wyregulowanie układu nerwowego
Jeżeli nie chcesz zapisywać się do mojego newslettera, możesz kupić e-booka "13 sposobów na wyregulowanie układu nerwowego" za 39 zł brutto, pisząc do mnie na adres ania@paniodrelaksu.pl.
