Uważam, że relaks to istotna część holistycznej troski o siebie, dlatego w naszym codziennym grafiku zawsze powinen się znaleźć czas na regenerację i wyciszenie.
Odpoczynek to jeden z kilku aspektów, które wpływają na nasz dobrostan. Dostrzegając wzajemne wpływy i połączenia pomiędzy naszym Ciałem, Umysłem i Duszą, jesteśmy w stanie lepiej zadbać o siebie. Zmiana wprowadzona do jednej z tych sfer – wywołuje zmiany w pozostałych. Dlatego to, jak się poruszasz wpływa na Twój umysł i duchowość; to co przeżywasz wpływa na to, jak się poruszasz i co myślisz; a stan Twojego ducha przejawia się w tym, co kreuje Twój umysł i w zmianach w sferze fizycznej.
Ruch pozytywnie wpływa na nasz nastrój i emocje. Regularna praktyka to podstawa
Wyciszeniu umysłu najlepiej służy medytacja czy inne praktyki koncentracji
Uzdrowienie wewnętrzne jest kluczem do całkowitego uzdrowienia człowieka
Techniki relaksacyjne, dzięki którym w pełni się odprężysz.
Praktyki pozwalające znaleźć drogę do własnego wnętrza.
Dla poprawy kondycji, zdrowia, a także lepszego samopoczucia
Prowadzę zarówno zajęcia grupowe, jak i sesje indywidualne.
Prowadzę relaksujące szkolenia dla pracowników korporacji.
Organizuję inspirujące wyjazdy i wydarzenia tylko dla kobiet.
